Παραδοσιακό Αφέψημα για την Ανακούφιση της Αϋπνίας

Περιγραφή

Απολαύστε έναν ήρεμο, ξεκούραστο ύπνο με το Παραδοσιακό Αφέψημα για την Ανακούφιση της Αϋπνίας της DIOSCURIDES. Ένα φυσικό μείγμα από ελληνικά βότανα, που χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για τη χαλάρωση του σώματος και του νου. Βασισμένο σε παραδοσιακές συνταγές της εποχής του Ιπποκράτη και του Διοσκουρίδη, το αφέψημα αυτό προσφέρει ήπια καταπραϋντική δράση, βοηθώντας στην ανακούφιση του στρες και την προώθηση ενός ποιοτικού ύπνου.

Φυσικά Συστατικά με Χαλαρωτικές Ιδιότητες:

✅ Μελισσόχορτο – Φυσικό καταπραϋντικό για το νευρικό σύστημα. Βοηθά στη μείωση του άγχους και συμβάλλει σε έναν βαθύτερο, πιο ήρεμο ύπνο.

✅ Μάραθος – Πλούσιος σε μαγνήσιο, υποστηρίζει τη χαλάρωση των μυών και τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Συμβάλλει, επιπλέον, στην ανακούφιση από τη νευρικότητα, καθώς και από την αϋπνία.

✅ Βαλεριάνα –Αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά και ευρέως χρησιμοποιούμενα φυσικά ηρεμιστικά βότανα. Αυξάνει τα επίπεδα του GABA στον εγκέφαλο, προάγοντας χαλάρωση και βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου.

✅ Παπαρούνα –Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να ανακουφίσει την ένταση και να προάγει έναν ξεκούραστο ύπνο, ενώ βοηθά παράλληλα στη γενική χαλάρωση του οργανισμού.

✅ Λυκίσκος – Δρα ως φυσικό αγχολυτικό και ηρεμιστικό, βοηθώντας στην καταπολέμηση του στρες και της αϋπνίας. Ο συνδυασμός του με τη βαλεριάνα είναι γνωστός για την ενίσχυση της χαλαρωτικής του δράσης.

✅ Χαμομήλι – Πλούσιο σε φλαβονοειδή (απιγενίνη), τα οποία ενεργοποιούν τους υποδοχείς GABA, προσφέροντας ήπια ηρεμιστική δράση που συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Τρόπος Παρασκευής:

🔹 Ζεστό ρόφημα: Βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού από το μείγμα σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό.     Αφήστε το να εκχυλιστεί για 5-7 λεπτά, έπειτα σουρώστε το και απολαύστε το.

🔹 Κρύο ρόφημα: Ετοιμάστε το όπως το ζεστό ρόφημα, χρησιμοποιώντας τη μισή ποσότητα νερού    και  μετά βάλτε κρύο νερό ή παγάκια για να το κάνετε πιο δροσερό.

💡 Extra Tip: Βάλτε μέλι ή λεμόνι για ακόμα πιο ευχάριστη γεύση

Δοσολογία:

🔹Πίνετε 1-2 φλιτζάνια το βράδυ, λίγο πριν τον ύπνο, για να επιτύχετε βαθιά χαλάρωση και ευχάριστη ξεκούραση.

Βρείτε την ηρεμία που χρειάζεστε και απολαύστε έναν φυσικό, αναζωογονητικό ύπνο με το Παραδοσιακό Αφέψημα της DIOSCURIDES!